2022年4月16日

毎日1時間ガーデニングでエクササイズ

コロナ禍で2年間の巣ごもり生活で運動不足で四十肩に… ジム通いやウォーキングでただエネルギー消費するのは性に合わないから、朝の1時間ガーデニングはじめました。…